facebooktwitteryoutube
in dieta - 22 Mar, 2017
by admin - no comments
615338001-images8.jpg

  Dzisiaj panuje duża moda na gubienie nadwyżkowych kilogramów. Odchudzanie dla jednych jest celem, dla innych hobby. Czasami panie są zgrabne, ale chcą schudnąć. I to nie ma sensu. Jeśli jednak ktoś nabył 10, 20 czy 30 kilogramów nadwagi to gubienie kilogramów jest dla niego i musi skoncentrować się na nim. Smaczne jedzenie ma sens […]

in dieta - 22 Mar, 2017
by admin - no comments
893834656-images6.jpg

Nie odchudzaj się na siłę Trzeba jeść, aby stracić nadwyżkowe kilogramy. Jednak chudnąć {trzeba|należy| efektywnie. Białko przyspiesza przemianę materii aż o 25 procent. Białko powinno się włączać do śniadania, obiadu oraz kolacji. Źródłami białka są kurze jaja, mięso, produkty z mleka. Najkorzystniej dawać razem białka zwierzęce oraz roślinne. Konieczne są również tłuszcze. Nie przybiera się […]

in dieta - 22 Mar, 2017
by admin - no comments
553712636-images3.jpg

  Chudnięcie jest projektem, które należy skutecznie zaplanować. Warto rozpisać sobie rzetelny plan oraz dietę. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, bo to zbyt mało, a organizm rozpocznie konsumować zebrane zapasy kalorii. Należy wybrać się do lekarza lub specjalisty do spraw żywienia, który określi ilość tłuszczu w organizmie i powie jaki jadłospis będzie najbardziej […]

in dieta - 22 Mar, 2017
by admin - no comments
735453890-images1.jpg

Dieta oraz aktywność fizyczna na pewno tak, jednakże o skutecznym odchudzaniu przesądza panowanie nad jedzeniem przekąsek. Jedzenie między daniami jest szkodliwe, nie wpływa korzystnie na ludzki organizm i sprawia, że sporo osób nie może stracić nadwyżkowych kilogramów. Organizm musi funkcjonować uregulowanym tempem,  bo wtedy trawi prawidłowo i nie przybiera na wadze. Obiegowa prawda mówi, że […]

in dieta - 22 Mar, 2017
by admin - no comments
252623480-Fotolia_45278531_XS.jpg

Osoby starsze powinny dobrze kontrolować wagę ciała oraz swoje zdrowie. Im szczuplejszy senior, tym lepiej dla niego. Nadwaga obciąża i stanowi ogromny balast. Seniorzy powinni dbać o dobrą wagę i nie pozwalać sobie na nadmiar kilgoramów. Czekoladki, mięsiwa z tłuszczem, nadmiar tłuszczu nie są dla nich optymalne. Ich ciało cierpi, a zbytek kilogramów przeszkadza. Lekarz […]

in Potencja - 21 Mar, 2017
by admin - no comments
1181499280-images1.jpg

  Dawno, dawno temu, czyli wiele lat przed nami, otyłość była symbolem zamożność. Szczupli byli chłopi spożywający kaszę na co dzień i mięso rzadko. Otyli byli wielcy panowie. Ich waga była symbolem tego, co najlepsze. Na ich stołach gościły tłuste mięsa, unikatowe wina, wyjątkowe ciasta oraz desery. Dzisiaj egzystujemy lepiej, a nadwaga oznacza komplikacje ze […]

in Potencja - 21 Mar, 2017
by admin - no comments
433339244-images7.jpg

Zdrowo żyj i bądź Dieta i ruch są niczym czarodziejska różdżka Zdrowe żywienie a także dynamizm, czyli aktywność fizyczna, są najlepszym połączeniem. Dzięki takiemu rozumowaniu nadwaga znika bardzo szybko, a człowiek ma z powrotem siły fizyczne oraz zadowolenie z funkcjonowania, czuje się lżejszy, ma więcej sił fizycznych, nie ma problemów ze sprawnością i docenia aktywność […]

in Potencja - 21 Mar, 2017
by admin - no comments
1384270506-images2.jpg

  Zdrowy człowiek jest szczupła i nie ma nadwyżki kilogramów. Jego figura jest kształtna i najciekawsza. Otyłość to nie tylko zbyt duża ilość kilogramów, lecz także chore serce, stawy, komplikacje z kręgosłupem. Z tego powodu otyłość trzeba pożegnać od ręki, a uczynić to można dzięki dietom. Zrównoważonych diet jest sporo, a w internecie można poczytać […]

in Potencja - 21 Mar, 2017
by admin - no comments
1367504916-dzien_kobiet_2.png

Zrównoważona dieta znaczy spożywanie warzyw, owoców, roślin strączkowych – a wszystko to w wyliczonych proporcjach. 40 procent diety powinny stanowić warzywa. W zrównoważonej diecie powinny znaleźć się pomidory, papryka, bakłażan, cukinia, brokuły, botwinka, cebula, czosnek, cykoria, dynia, fasolka szparagowa, kalafior, kapusta, ogórki i szeroki wachlarz warzyw. Nie może w niej brakować szparagów oraz szpinaku. Najlepiej […]

in Potencja - 21 Mar, 2017
by admin - no comments
1222285171-images9.jpg

  Zrzucanie nadwagi jest coraz bardziej popularne. Osobmarzące o szczupłej sylwetce mogą robić to na zróżnicowane metody. Natychmiastowe tracenie kilogramów wprawiasąsiadów w podziw, jednak kilogramy błyskawicznie powracają. O wiele bardziej doradzane jest regularne gubienie dodatkowych kilogramów, ponieważ ono ma sens i cel. Cztery lub pięć niskokalorycznych dań daje to, co najlepsze, sprawia, że klient czuje […]